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Druide Lemmi`s Kräuterkunde

nützliche Tipps rund um Kräuter & deren Wirkung...

von mir sowie von Kräuerhexen & Druiden aus meinem Bekanntenkreis

Kräutertee

Wie gesund sind Kräutertees? ...

Kräutertee reinigt den Körper von Innen, wirkt entwässernd und gewissermaßen belebend.


Außerdem setzt er beim Aufguss neben den himmlischen Aromastoffen auch viele Vitamine und Mineralstoffe frei. 


Welcher Tee wirkt für was? 

Kamillen-Tee z.B. wirkt entzündungshemmend und krampflösend, hilft bei Entzündungen im Mund und bei Entzündungen der Verdauungsorgane. 

Löwenzahn-Tee wirkt harntreibend, kurbelt aber auch den Stoffwechsel an. 


Brennnessel-Tee fördert die Durchblutung und wird bei Gelenkbeschwerden empfohlen.


Wie viel Kräutertee ist gesund? 

Kräutertee: 1-2 Liter pro Tag | Vorausgesetzt es handelt sich nicht um medizinische Tees. 

Außerdem empfiehlt es sich die Sorten bei dauerhaftem Konsum öfters zu wechseln. 


Welchen Kräutertee kann man täglich trinken? Welche Tees kann man bedenkenlos trinken? 


Absolut bedenkenlos und uneingeschränkt kannst du Früchtetee trinken. Bei Grünem Tee, Schwarzem Tee, aber auch Kräutertee solltest du es hingegen nicht übertreiben und diese wohl dosiert genießen – denn diese Tees enthalten Koffein. 


Was passiert wenn man jeden Tag Tee trinkt? 

Studien belegen, dass Teetrinker eine bessere Körperabwehr haben als Kaffeetrinker. Verantwortlich dafür ist laut Wissenschaftlern eine Aminosäure namens L-Theanin. Aber auch die vielen Vitamine, die in Grün- und Kräutertees enthalten sind, stärken das Immunsystem ‐ besonders während den kalten Wintermonaten. 

Cannabis bei Atritis

Wie eine Pflanze verwendet wir, um Gelenkerkrankungen zu heilen

Weitere Informationen

Lemmis Wurzel-Kräutertee

Zutaten:

Tulsi, Zitronengras, getrocknete Süßholzwurzel, frische Ingwerwurzel, Zimt, getrocknete Kurkumawurzel, Koriander, Orangenschale, süße Brombeerblätter, Bio-Orangenöl, schwarzer Pfeffer, Gewürznelke, Stevia, Bio-Ylang Ylan Öl, Olivenkraut, Zitronenmelisse, Mädesüßblätter, Mädesüßblüten, Kamillenblüten, Hagebutten, Salbei, Bio-Akazienhonig  


Zubereitung: 

die Mischung in ein Teesieb geben & mit siedendem (NICHT kochendem) Wasser übergießen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit sich alle essentiellen Nährstoffe entfalten können!  

Lemmis Tipp

am besten ALLE Zutaten, entweder im Bio Markt kaufen, oder sogar selbst aus eigenem Anbau ernten, so hat man die Gewissheit, dass es sich dann schlussendlich auch um einen 100% GESUNDEN Tee handelt!  


Wirkung:
stimmulierend 

entspannend 

antibakteriell

entzündungshemmend
 
Wofür ist er gut? 

Zur Stärkung des Immunsystems vor allem in den kalten Wintermonaten, auch gut einsetzbar bei Erkältungen. 


  

Lemmis 4 WICHTIGSTEN Tee-Rezepte bei Grippalen Erkrankungen

1 Grippe-Tee

Weil Mädesüß Salicylsäure enthält, bezeichnet man es auch als "pflanzliches Aspirin". Es senkt Fieber und lindert Kopf- und Gliederschmerzen. Linden- & Holunderblüten unterstützen und ergänzen diesen Effekt. Das Beste aber: Der Tee riecht schon so wunderbar, dass Du dich allein dadurch bereits besser fühlst!WO hilft`s?

  • Bei fieberhaften Erkältungen
  • Grippale Effekte 
  • sowie gegen Gliederschmerzen.

DAS brauchst Du:

  • 50g getrocknetes Mädesüß (aus der Apotheke)
  • 50g getrocknete Holunderblüten
  • 50g getrocknete Lindenblüten
  • 1 Teedose
  • 1 Teesieb
  • 1 Thermoskanne

SO wird`s gemacht:

  1. Gebe die getrockneten Kräuter in eine Tee-dose, verschließe diese und schüttel alles einmal kräftig durch.
  2. Teesieb mit 1 Tl. Kräutermischung in einer Tasse mit siedendem (NICHT kochendem) Wasser übergießen und 10-15min. ziehen lassen. Alternativ 2 El. Kräutermischung in einer Kanne mit 1 L Wasser überbrühen. Nach dem Ziehen durch ein Sieb in eine Thermoskanne umfüllen.

ANWENDUNG und Haltbarkeit:

  • Trinke über den Tag verteilt mehrere Tassen
  • Die Teemischung hält sich in einer GUT verschlossenen Teedose ca. 1 Jahr

VORSICHT: NICHT trinken wenn Du allergisch auf Salicylsäure (Aspirin) reagierst!

2: SCHLEIMLÖSER-TEE

Quendel, der "wilde Bruder" des Thymians, löst den Schleim und sorgt dafür, dass er abgehustet werden kann. Gleichzeitig tötet er Grippale Bakterien und Viren ab. Schlüsselblume, Königskerze und Anis, die ebenfalls den Schleim flüssiger und den Abtransport leichter machen, helfen, die Atemwege zu entspannen.WO hilft`s?

  • Bei festsitzendem Husten mit zähem Schleim, der nicht oder nur schwer abgehustet werden kann.

DAS brauchst Du:

  • 20g Anissamen
  • 40g getrocknetes Quendelkraut (aus der Apotheke)
  • 30g getrocknete Schlüsselblume
  • 10g getrocknete Königskerze
  • 1 Mörser
  • 1 Tee-dose
  • 1 Teetasse
  • 1 Teesieb

UND so geht`s:

  1. Zerstoße die Anissamen in einem Mörser und gebe sie anschließend mit den anderen Kräutern in eine Teedose. Dose verschließen , kräftig durchschütteln - fertig ist die Mischung.
  2. Brühe 1 Teelöffel mit einer Tasse siedendem Wasser (NICHT kochendes) und lasse den Tee 12min. zugedeckt (damit die Ätherischen Öle nicht entweichen) ziehen.

ANWENDUNG und Haltbarkeit:

  • Trinke über den Tag verteil 3 - 4 Tassen
  • Die Teemischung hält sich in einer GUT verschlossenen Teedose ca. 1 Jahr

3: REIZHUSTEN-TEE

Diese Kräutermischung beruhigt die gereizten Atemwege, ohne dabei den Hustenreflex zu unterdrücken. Weil der Tee nicht nur äußerst wirksam, sondern auch sehr mild ist, eignet er sich schon für Säuglinge. Die meisten Kinder mögen den süßlichen Geschmack, Du kannst aber auch mit Honig "nachbessern". WO hilft`s?

  • Bei trockenem Reizhusten

DAS brauchst Du:

  • 10g Fenchelsamen
  • 20g Thymian
  • 25g getrocknete Eibischwurzel (aus der Apotheke)
  • 15g getrockneter Spitzwegerich
  • 10g getrocknetes Isländischen Moos (aus der Apotheke)
  • 10g Süßholzwurzel
  • 10g getrocknete Feilchen
  • 1 Mörser
  • 1 Tedose, 1 Teetasse & 1 Teesieb

UND so geht`s:

  1. Zerstoße die Fenchelsamen in einem Mörser zu feinem Pulver
  2. Fülle die zerstoßenen Samen mit den restlichen Kräutern in eine Teedose. Diese Verschließen und kräftig durchschütteln.
  3. Brühe 1 TL der Teemischung mit 200ml siedendem Wasser auf und lasse den Tee für mindestens 10min. bei geschlossenem Deckel ziehen. Anschließend durch ein Teesieb gießen & 2-4 Tassen täglich trinken.

ANWENDUNG und Haltbarkeit:

  • Erwachsene können bis zu 4 Tassen Reizhusten-Tee am Tag trinken, Kinder bis zu 2 Jahren ca. 30ml (mit der Babyflasche abmessen) täglich.
  • Die Teemischung hält sich in einer GUT verschlossenen Teedose mindestens 1 Jahr

4: NENEBHÖLEN-TEE

Die Kräutermischung für diesen Tee fördert das Abschwellen der Schleimhäute, verflüssigt den Schleim, wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Um die Wirkung noch zu intensivieren, kannst Du zusätzlich mit einem Aufguss inhalieren.WO hilft`s?

  • Bei Nasennebenhölen- oder Stirnhölenentzündungen sowie sehr hartnäckig verstopfter Nase.

DAS brauchst Du:

  • 20g getrocknete Lindenblüten
  • 20g getrockneter Majoran
  • 20g getrocknete Myrte (aus der Apotheke)
  • 10g getrocknetes Mädesüß (aus der Apotheke)
  • 10g getrocknete Holunderblüten
  • 10g getrockneter Sonnenhut (aus der Apotheke)
  • 10g getrocknete Pfefferminze
  • 1 Teedose

UND so geht`s:

  1. Gebe alle Kräuter in eine Teedose und schüttel sie kräftig durch.
  2. gebe 1 Esslöffel der Teemischung in eine große Tasse, gieße 200ml siedendes Wasser auf und lasse alles zugedeckt (damit die Ätherischen Öle nicht entweichen) 10-15min. ziehen.

ANWENDUNG und Haltbarkeit:

  • Trinke maximal 4 Tassen am Tag
  • Die Teemischung hält sich in einer GUT verschlossenen Teedose ca. 1 Jahr
  • VORSICHT: Da diese Teemischung Salicylsäure enthält (Mädesüß), darf sie bei einer Allergie gegen diesen Wirkstoff (Aspirin) NICHT angewendet werden!


Coach Lemmis Fazit & Tipp! Es gibt in Apotheken und im Fachhandel durchaus viele ähnliche Fertigprodukte mit diesen Heilpflanzen. Aber NUR wenn Du Deine Produkte selbst herstellst, kannst Du absolut sicher sein, dass Du es mit einem naturreinem Spitzenprodukt zu tun hast! 


 ((◔‿◔)) ఌ♡ Liebe Grüße vom Personal Gesundheitstrainer, Herbalife® NUTRITION Mitglied ॐ - Coach Lemmi 

| Büro Coach Lemmi: +49 151 210 409 53 | Mail: lemmenmeier@gmx.de 

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Zinnkraut bzw. Ackerschachtelhalm (Kräuerhexen-Tipp)

Innerliche Anwendung

Durch den hohen Anteil an Silizium, unterstützt Zinnkraut das Bindegewebe und das Wachstum von Hautzellen, Haaren und Nägeln


Wirkt unterstützend bei der Heilung von Knochenbrüchen, Verstauchungen und Prellungen
Wirkt entgiftend und harnausscheidend.


Äußerliche Anwendung:

Als Fußbad kann Ackerschachtelhalm bei der Behandlung von Fußpilz unterstützen. 

Gegen Akne und Hautunreinheiten In Kombination mit anderen Kräutern wie Lavendel, Kamille und Ringelblume sehr wirksam gegen Hämorrhoiden (Sitzbad)  


Das wichtige ist, bei der Zubereitung des Tees drauf zu achten, dass man das Zinnkraut ca. 8 Minuten kochen lässt und nicht nur mit heißem Wasser übergießt, so wird die wichtige Kieselsäure herausgelöst. 


Lemmis Info zu Zinnkraut

Wofür ist Zinnkraut Tee noch geeignet: 

Bei Ödemen, Nierengrieß und zur Spülung der Harnwege: Bereiten Sie den Tee zu und trinken Sie ihn gleich. Übergießen Sie dafür den Tee mit siedendem Wasser (ca. 150 ml) und lassen Sie den Teeaufguss ca. 10 bis 15 Minuten ziehen. 


Warum ist Zinnkraut Tee gut?

Das Zinnkraut oder der Acker-Schachtelhalm ist reich an Mineralstoffen, vor allem an Kieselsäure. Dieser Inhaltsstoff stärkt das Bindegewebe und verhindert Blutungen. Zinnkrauttee wirkt entgiftend und fördert die Harnausscheidung. 


Wann wird Zinnkraut angewendet?Äußerlich eingesetzt wirkt das Kraut nachweislich wundheilungsfördernd. In der Volksmedizin wird Schachtelhalmkraut gegen Tuberkulose, Entzündungen der Blase und der Nieren, zur Blutstillung (auch Lungen- und Magenblutungen), bei rissigen Fingernägeln, Rheuma, Gicht, Knochenbrüchen und gegen Frostbeulen eingesetzt.    

Lorbeer (Kräuerhexen-Tipp)

Lorbeerblätter...

wurden schon von den Römern und Griechen in der Naturheilkunde eingesetzt. Es kann jedoch sein, dass ihr Ursprung noch viel weiter zurück geht.

Als Räucherwerk findet er ebenfalls seit langer Zeit eine Tradition. Ihm werden geräuchert folgende Aspekte zugeordnet:

  • Verhilft zu visionären Träumen 
  • Kann übersinnliche Wahrnehmungen stärken 
  • Stark reinigend 
  • Stärkt die Intuition

Eingenommen, z.B. als Tee oder als Gewürz, entfaltet er folgende Wirkungen:

  • Die ätherischen Öle sollen die Verdauung anregen 
  • in Studien wurde eine krebshemmende Wirkung festgestellt 
  • Antibakteriell 
  • Stärkung des Immunsystems 
  • Schmerzhemmend 
  • Gegen Erkältungen 

Die Blätter des Lorbeerstrauchs gehören somit zu den wichtigen Kräutern im Alltag und ihnen sollte deutlich mehr Beachtung geschenkt werden.    

Beifuß (Druiden-Tipp)

Selbsttest Beifuß/Salbei ...

rauchen und als Tee.  

Beifuß, dass Traumkraut der heimischen Flora. Gerne räuchere ich damit oder würze Speisen. Der Duft ist herrlich, erinnert an Weihrauch.  
  

Heute wird Tee gekocht.....es ist eine entsprechende, beruhigende und leicht psychodelische Wirkung da. Nach ca 20 Minuten erhöht sich die Durchblutung, alles wird angenehm warm. Dieses Feeling lässt nach ca 60 Minuten nach.    
  

Also haben wir`s dann mit Salbei oder Damiana gemischt und geraucht. Es duftet wahnsinnig gut, schmeckt wirklich fein und ja, entfaltet seine Wirkung viel intensiver als als Tee.  
  

Auf jeden Fall wunderbar um auszuspannen. Man fühlt sich wie neu geboren. Dazu kommt, dass man nachts intensiver träumt und sich besser erholt. 

Das Rauchen von Beifuß und auch der Tee ist ein gutes Hilfsmittel, um "in andere Sphären zu gelangen" 


Alles mit Vorsicht zu nutzen, sollte selbstverständlich sein, auch hiervon zu viel ist nicht gesund!    

Bennessel (Druiden-Tipp)

als Smoothie ...

Der Start in den Tag mit der Nährstoffpflanze Nr. 1, kein nutzloser übersäuernder Kaffee.. 


Die Inhaltsstoffe sind zwischen 20 bis 40 -fach vorhanden im Vergleich zu einer Frucht wie z.b Orange.. Naturbelassen, ungespritzt.. 


Ihr Standort garantiert zudem eine sehr hohe Magnesium- sowie Kalziumquelle 

Bennesseltee (Tipp von Lemmi)

Was macht Brennesseltee mit dem Körper?

Brennnessel hemmt durch die enthaltenen Gerbstoffe und Fettsäuren Entzündungen und stillt Schmerzen. Es wirkt leicht harntreibend und wird daher gegen Griess in den Harnwegen eingesetzt. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn zusätzlich Beschwerden wie Fieber oder Blut im Urin auftreten. 


Wie gut entwässert Brennesseltee?Brennnesseltee wirkt vor allem entwässernd, da er die Harnproduktion und somit die Reinigung der Nieren anregt. Oft wird der Tee nach einer langen Einnahme von Cortison empfohlen, um beim Abtransport von eingelagertem Wasser zu unterstützen. 


Was passiert wenn man zu viel Brennesseltee trinkt?

Daher nicht zu viel Brennnesseltee trinken!

Da das enthaltene Kalium ausschwemmend wirkt, besteht bei großem Konsum die Gefahr, dass der Körper austrocknet. Mehr als drei Wochen am Stück und mehr als ein Viertelliter pro Tag sollten laut dem DKG daher nicht getrunken werden.


Wie viel Brennesseltee zum Entwässern?

Möchtest du deinen Körper entwässern solltest du täglich ca. 2-3 Tassen Brennnesseltee trinken. 


Wie viel Liter Brennesseltee zum Entwässern?

Übergieße anschließend 8 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter mit 1 Liter kochendem Wasser. Als Ziehzeit empfehle ich ca. 10 Minuten, damit die wertvollen Inhaltsstoffe der Brennnessel in das heiße Wasser übergehen können. Anschließend die Blätter heraussieben oder direkt ein Tee-Ei nutzen. 

Damiana (Druiden-Tipp)

Damianablätter ...

Ich gönne mir jetzt Damiana ist übrigens sehr gut für Frauen bei Regelschmerzen nicht bei einer zu starken Regelsblutung anwenden! Denn es fördert die Durchblutung.   
 

Ich nehme es einfach da es mich leicht high macht. Ich rauche es einfach und der Geschmack erinnert an Weed (Cannabis) mit Badekugeln laut Wikipedia.   
 

Sie wirkt entspannend, steigert das sexuelle Verlangen und sorgt für intensiveres Empfinden der Erregung.   
 

Damiana beeinflusst die Botenstoffe positiv, die für das sexuelle Verlangen verantwortlich sind und kann so für stärkeres, häufigeres Verlangen sorgen.  

Damiana Tee (Lemmis Tipp)

Was bewirkt Damiana Tee?

Eingesetzt werden die Blätter als Tee oder Likör zur Linderung von Erkältungen und Infektionskrankheiten, aber auch zur Behandlung von Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und nervöser Anspannung. Bekannt ist die Pflanze allerdings vor allem wegen ihrer sexuell stimulierenden Wirkung. 


Damiana rauchen?

Die Damiana zu rauchen gilt als eher schädlich für die Gesundheit, dies sollte man also nicht all zu OFT machen. Daher empfehle ich eher sie zu Verdampfen und Inhalieren, dies ist deutlich zuträglicher für den Körper & die Gesundheit. 

Räuchern (Kräuterhexen-Tipp)

Räuchern? Für was ist das eigentlich gut?

Kurz zu der Geschichte des Räucherns: Das Räuchern von Kräutern und Harzen ist uralt! Es wurde bereits bei den Neandertalern Räucherbündel gefunden!  Die meisten kennen das Räuchern um die Weihnachtszeit herum. Die Rauhnächte beginnen am 05. Dezember und gehen bis zum 06. Januar. Man glaubt, dass der Schleier zwischen den Dimensionen um die Zeit sehr dünn ist und es uns leichter fällt transzendentale Momente zu erfahren.  
  

Räuchern im Alltag:  

Der Rauch von bestimmten Kräutern und Harzen desinfiziert und reinigt nachweislich die Luft.    

Spirituell gesehen, lassen sich alte stagnierende und schwere Energien wieder in Bewegung bringen. Das gilt für die eigene Aura sowie das Wohnungs-Feld. 


Es verbindet uns mit unseren Ahnen sowie mit dem universellen Geist.  

Es hilft, negative Emotionen wie z.B. Ängste und Sorgen ziehen zu lassen.  

Es entschleunigt und erdet.  

Hier findet ihr noch eine Anleitung zum richtigen Räuchern:

Räuchern

Lemmis Salbeibonbons

Salbei ist die klassische Heilpflanze gegen Halsweh und Entzündungen am Zahnfleisch &im Mund...

oder im Rachenraum. 

Er bekämpft die Krankheitserreger und lindert schnell den Schmerz.

WO hilft`s?

bei Halsschmerzen

DAS brauchst Du:

  • ca. 10 Zweige frischer Salbei (10g; ersatzweise 5g getrockneter Salbei)
  • 100g Kokosblütenzucker
  • scharfes Messer
  • Schneidbrett
  • kleiner Topf
  • Kochlöffel
  • Backblech
  • Backpapier
  • evtl. Mörser

UND so wird`s gemacht:

  1. Brause den Salbei kurz unter kaltem Wasser ab & tupfe Ihn dann mit einen Küchentuch, oder Küchenkrepp leicht trocken. zupfe anschließend die Blättchen ab und schneide sie so klein wie möglich. Wenn Du getrockneten Salbei verwendest, zerstoße die Salbeiblätter am besten im Mörser zu Pulver.
  2. Gebe den Zucker in einen kleine Topf und bringe ihn unter ständigem Rühren auf kleiner Flamme langsam zum schmelzen. Weiterrühren, bis der Zucker ganz LEICHT brauch wird.
  3. Rühre den Salbei in den Zucker. VORSICHT: Das Wasser in frischen Salbeiblättern lässt die Masse zischen, brodeln und nach oben "schießen". Bonbons machen ist daher LEIDER nichts für Kinder!
  4. Nehme den Topf vom Herd und lasse mithilfe des Kochlöffels Bonbongroße Portionen der Kräuter-Zucker-Masse auf ein Backbleck mit Backpapier tropfen. VORSICHT, die Zuckermasse ist heißer als kochendes Wasser!
  5. Wenn du mit dem Aussehen der Bonbons nicht zufrieden bist, löse die "Tropfen", sobald sie etwas abgekühlt sind, vom Backpapier und rolle sie zwischen den Händen in eine Kugelform.

ANWENDUNG und Haltbarkeit:

  • Bei Halsweh mehrmals täglich ein Salbeibonbon lutschen.
  • Luftdicht verschlossen halten die Bonbons mindestens 1 Jahr


Coach Lemmis Fazit & Tipp!

Es gibt im Fachhandel durchaus viele ähnliche Fertigprodukte mit dieser Heilpflanze. Aber nur wenn Du Deine Bonbons selbst herstellst, kannst Du absolut sicher sein, dass Du es mit einem naturreinem Spitzenprodukt zu tun hast!


((◔‿◔)) ఌ♡ Liebe Grüße vom Personal Gesundheitstrainer, Herbalife® NUTRITION Mitglied ॐ - Coach Lemmi  

| Büro Coach Lemmi: +49 151 210 409 53 | Mail: lemmenmeier@gmx.de  

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Lemmis Beinwellsalbe

Beinwell wirkt entzündungshemmend, abschwellend und schmerzstillend!

WO hilft`s?

Bei Prellungen, Zerrungen, Quetschungen, Verstauchungen, und zur Anregung der Knochenheilung.

DAS brauchst Du:

  • 1 großes Stück frische Beinwellwurzel (oder 100g getrocknete Wurzel)
  • 250g Kokosöl
  • 1 scharfes Messer
  • 1 Schneidbrett
  • 1 kl. Topf
  • 1 Kochlöffel
  • 1 Teesieb (ersatzweise Küchensieb mit Lein-, oder Geschirrtuch)
  • 1 große Cremedose, oder mehrere kl. Döschen

SO wird`s gemacht:

  1. Weil die frische Beinwellwurzel aussieht, als hätte man sie eben erst aus der Erde gezogen, muss sie zunächst unter fließendem Wasser, oder einer Schüssel mit Wasser gründlich gesäubert werden. ABER Vorsicht: Die dunkle Haut an der Wurzel MUSS erhalten bleiben. Bei getrockneten Wurzeln entfällt dieser Arbeitsschritt.
  2. Schneide nun die Wurzel in kleine Stücke. Getrocknete Wurzeln sind meist bereits zerkleinert.
  3. Das Kokosöl in einem kl. Topf vorsichtig erhitzen, ABER Nicht brutzeln lassen.
  4. Wurzeln in das flüssige & warme Öl geben, den Topf vom Herd nehmen und alles abkühlen lassen.
  5. Erwärme nun die Masse im Topf eine Woche lang jeden Tag aufs Neue (ACHTE darauf nicht aufkochen lassen). Sobald das Öl warm ist, nimmst Du ihn vom Herd und lässt alles abkühlen.
  6. Am 7. Tag - es macht auch nichts, wenn Du es erst am 8. oder 9. Tag tust - gieße die Mischung nach dem Erwärmen durch ein Teesieb, bzw. durch ein Leinentuch direkt in die Cremedose, oder Portionsweise in kl. Döschen. Zuschrauben - FERTIG

ANWENDUNG & Haltbarkeit:

  • Trage die Salbe nicht zu dünn auf die betroffenen Hautstellen auf - am besten 2-mal täglich.
  • im Kühlschrank aufbewahrt ist Beinwellsalbe ca. 1 Jahr haltbar.

Lemmis Johanniskrautöl

Johanniskraut ist eine der ältesten und der am besten untersuchten Heilpflanzen.

Die meisten von Euch kennen die Pflanze wahrscheinlich als natürliches Mittel gegen depressive Verstimmungen. Doch sie kann noch mehr: Äußerlich angewendet, tötet sie Bakterien ab und kurbelt den Heilungsprozess der Haut an. 

Man kann daher aus Johanniskraut ein ausgezeichnetes Wund- und Massageöl herstellen. 

WO hilft`s?

Bei Verbrennungen, stumpfen Verletzungen, Sonnenbrand, schmerzenden Gelenken und Rückenschmerzen. 

DAS brauchst Du:

  • große Handvoll getrocknete Johanniskrautblüten und Knospen (oder die doppelte Menge frische Blüten) 
  • gutes, bologisches Pflanzenöl (am besten eignet sich gutes Mandel-, Jojoba-, Oliven-, oder Leinöl) 2 Einmachgläser à 500ml. (oder 1 Einmachglas und 1 dunkle Flasche)
  • 1 feines Sieb 
  • 1 Trichter  

SO wird`s gemacht:

  1. Lege die Blüten & Knospen des Johanniskrauts in ein sauberes Einmachglas und fülle etwa die 10-fache Menge an Pflanzenöl auf. Alle Blüten müssen vollständig mit Öl bedeckt sein! 
  2. Stelle nun das Glas für 6 Wochen in die Sonne (am besten auf die Fensterbank) und schüttel es fortan jeden Tag einmal sehr kräftig wie einen Cocktail durch. 
  3. Nach 6 Wochen – JA, etwas Geduld ist dabei schon gefragt, aber dafür ist diese Schüttelnummer ja auch wirklich einfach – hat sich das Öl Blutrot gefärbt. Jetzt kannst Du es durch ein Sieb in ein sauberes Einmachglas oder eine dunkle Flasche umfüllen. Die Blüten haben alle Inhaltsstoffe an das Öl abgegeben; sie werden nicht mehr gebraucht und können kompostiert werden.

ANWENDUNG & Haltbarkeit:

  • Massiere das Öl sanft auf die betroffenen Hautpartien ein 
  • beliebig oft, oder bis der Schmerz verschwunden ist. 
  • Kühl und dunkel aufbewahrt hält sich Johanniskrautöl ca. 1 Jahr.  


Coach Lemmis Fazit & Tipp!

Es gibt im Fachhandel durchaus viele ähnliche Fertigprodukte mit dieser Heilpflanze. Aber nur wenn Du Deine Salbe selbst anrührst, kannst Du absolut sicher sein, dass Du es mit einem naturreinem Spitzenprodukt zu tun hast!

Lemmis Heilerdemaske

Schon Hildegard von Bingen wusste um die positive Wirkung von Heilerde.

Äußerlich angewendet befördert der naturreine Löss Schadstoffe aus dem Körper, lässt Hautunreinheiten abheilen und unterstützt den Stoffwechsel der Haut - sowie diese Maske, die für ein feines  und klares Hautbild sorgt. 

WO hilft`s:

Bei Akne & Pubertätspickeln

DAS brauchst Du:

  • einige Tropfen Olivenöl/Leinöl, oder 1 Tl. Kokosöl
  • 1 Prise feines Meersalz
  • 2 EL Heilerde
  • 2 EL Kamillentee
  • 1 kl. Schüssel
  • 1 Esslöffel
  • 1 großer Waschlappen

SO wird`s gemacht:

 

  1. Verrühre die Heilerde in einer Schüssel mit dem Öl & Salz. Gebe nach und nach so viel Kamillentee hinzu, bis ein glatter, zähflüssiger Brei entstanden ist. Ist die Konsistenz zu flüssig, zerläuft die Maske, ist sie zu zäh, lässt sie sich kaum verteilen.
  2. Trage die Maske mit den Fingern auf das Gesicht auf. Spare dabei die Augen-, und Lippenpartie aus; hier wirkt die Maske ZU Hautreizend!
  3. Lasse die Maske etwa 15-20 Minuten einwirken. In dieser Zeit trocknet die Heilerde.
  4. Nehme nun die Maske mit einem nassen Waschlappen & reichlich warmen Wasser wieder ab. Dabei aber NICHT zu stark rubbeln. Trage anschließend eine hautschonende Feuchtigkeitscreme auf.

Anwendung & Haltbarkeit:

  •  Du kannst die Maske 2-3mal pro Woche auftragen.
  • Rühre dabei den Maskenbrei dazu aber jedes Mal NEU an und trage ihn danach sofort auf. Er ist nicht zum aufbewahren geeignet!


Coach Lemmis Fazit & Tipp!

Es gibt im Fachhandel durchaus viele ähnliche Fertigprodukte mit dieser Heilpflanze. 


Aber nur wenn Du Deine Salbe selbst anrührst, kannst Du absolut sicher sein, dass Du es mit einem naturreinem Spitzenprodukt zu tun hast!

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